La fobia social y la timidez son dos extremos de una misma línea. Sentirse integrado en la sociedad es algo que todos buscamos. Nos encanta formar parte de un grupo….
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Es esperable que una confinamiento como éste afecte a nuestras emociones y a nuestro bienestar psicológico. Esta amenaza, hasta ahora desconocida, funciona como estímulo para activar el estado de alerta…
Desde hace dos semanas, estamos viviendo una situación que difícilmente podríamos haber imaginado. La aparición del COVID-19 ha significado un reordenamiento forzado de nuestras prioridades, dejando necesariamente a un lado…
El diálogo socrático es uno de los principales recursos utilizados en la psicoterapia cognitiva. Su objetivo es atacar aquellos pensamientos negativos que provocan trastornos como el estrés, la ansiedad o…
Los errores cognitivos consisten en la aplicación de esquemas mentales deficientes a la hora de ordenar y trabajar la información que recibimos de nuestro entorno, dando como resultado una mala…
Como hemos comentado anteriormente, encontrarse con un problema puede convertirse en algo muy desagradable. Si uno no sabe cómo gestionar este tipo de situaciones, lo que en principio es un…
La terapia de solución de problemas es un modelo de intervención, basado en técnicas cognitivas y conductuales, que tiene como objetivo mejorar nuestras capacidades para enfrentarnos a aquellas situaciones que…
El estrés es la respuesta natural que tiene nuestro organismo ante una situación que percibimos como una amenaza o un reto. Suelen ser situaciones relacionadas con cambios importantes en la…
Quién es Martin Creed. Martin Creed puede ser considerado el artista más original y polifacético del Reino Unido, y en ocasiones también el más difícil de comprender. Ganador del siempre…
Son días difíciles en Barcelona. La locura y la intolerancia han vuelto a golpear, como ya lo hiciera en Londres, en París, Niza, Berlín, Manchester... Es difícil de comprender como...
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